| 小彩蛋：心态崩了心态好，不如试试有心而无态.m4a 14.68M |
| 1.1：我什么也不知道，就坦然了.mp3 112.08M |
| 1.2：让生命展开它自己，我不挡路.mp3 128.71M |
| 1.3：第一课的实践与问答.mp3 93.16M |
| 10.1：从《寄生虫》看电影的虚实之间，真假变幻.mp3 93.79M |
| 10.2：脱离常规因果，不再沉迷世界，忆起梦者的身份.mp3 84.90M |
| 10.3：学了写小说，我就放下了写小说，巴适！.mp3 47.13M |
| 11.1：把清理当做救命稻草的时候，请放过清理吧！.mp3 113.03M |
| 11.2：我无需牛逼努力，一切本就自然顺利.mp3 125.96M |
| 11.3：觉得什么都很无聊无趣？这反而是活在当下，专注眼前的开始.mp3 104.99M |
| 12.1全年重点，五句话总结.mp3 179.19M |
| 12.2：从性侵事件看罪疚感的投射，如何清理.mp3 134.94M |
| 12.3：答疑：不把罪疚感当真，不试图解决内心的不舒服.m4a 79.48M |
| 2.1：清理工作和金钱，一切本来完美！.mp3 146.04M |
| 2.2：走出剧情，回到大我，不做选择，已经圆满.mp3 115.65M |
| 2.3：钱无多少，事无难易，得大自在，平等心.mp3 147.90M |
| 3.1：工作和购物的清理，让身心减负更轻盈.mp3 131.89M |
| 3.2：借钱、催婚、年龄、外貌、身材等执念如何清理？.mp3 125.14M |
| 3.3：家庭和谐安宁，请从清理自己的性别角色期待开始.mp3 128.26M |
| 4.1照顾内在小孩，就是我唯一的任务.mp3 116.10M |
| 4.2：清理工具，是给内在小宝宝的玩具.mp3 124.30M |
| 4.3：没那么好，没那么坏，不当真就是自由.mp3 68.89M |
| 5.1：国庆节，一个清理时间和分别心的机会.m4a 78.68M |
| 5.2：投射即抗拒，接纳即清理–用明星来修炼完美目光.m4a 85.30M |
| 5.3：讨论和答疑，我什么也不是，我哪儿也不去.m4a 66.22M |
| 6.1：不当真不害怕，因为一切都是我的梦哦.mp3 159.43M |
| 6.2：你只需清理信念，梦境自然狂野，妙不可言.mp3 131.45M |
| 6.3：答疑：给我的我就拿着，心安理得地活着.mp3 178.03M |
| 7.1：两种游戏–小我的得失游戏&心灵的圆满游戏.mp3 138.53M |
| 7.2：少谈佛道修行，多跑些火车，随便乱说话.mp3 169.05M |
| 7.3：答疑讨论：随时没有人，随时在自由，生命的喜悦就是艺术！.mp3 226.48M |
| 8.1：不被好事坏事带走，随时陪伴尤尼西皮里.mp3 157.10M |
| 8.2：特殊关系转化为神圣关系，从罪恶感中解脱.mp3 164.04M |
| 8.3：答疑–跟随生命，完全臣服，完美平安.mp3 97.68M |
| 9.1-疫情清理-在我的平静中，欢乐接肉丸.mp3 57.60M |
| 9.2：八字箴言–全部归零，直接放手.mp3 73.19M |
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