焦虑情绪管理课
| 课程编号： | 0608048 |
| 课程大小： | 36.4MB |
| 解压密码： | nxqgkc.com |
| 下载方式： | 百度网盘（多个备用链接） |
| 课程内容： | |
| 【发刊词】每个人需要的心理自助能力！ | |
| 第1课：解读你的焦虑！ | |
| 第2课：缓解焦虑的三类动作！ | |
| 第3课：应对焦虑的生活策略！ | |
| 第4课：焦虑背后的时间观！ | |
| 第5课：应对焦虑的“故事思维”！ | |
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