怎样成为精力管理的高手

怎样成为精力管理的高手

课程编号：	0608085
课程大小：	99.1MB
解压密码：	nxqgkc.com
下载方式：	百度网盘（多个备用链接）
课程内容：
【试听】你为什么需要管理精力！
课程01：精力管理的金字塔模型！
课程02：怎样设计最佳运动方案！
课程03：吃对了，就不会累！
课程04：睡得好，能提升你的决策水平！
课程05：怎样击退这些消磨意志的疾病！
课程06：控制情绪，缓解焦虑！
课程07：高效使用你的精力！
课程08：给你一张行动清单！
【练习1】情绪热启动练习！
【练习2】冥想呼吸练习！