怎样成为精力管理的高手
| 课程编号： | 0608085 |
| 课程大小： | 99.1MB |
| 解压密码： | nxqgkc.com |
| 下载方式： | 百度网盘（多个备用链接） |
| 课程内容： | |
| 【试听】你为什么需要管理精力！ | |
| 课程01：精力管理的金字塔模型！ | |
| 课程02：怎样设计最佳运动方案！ | |
| 课程03：吃对了，就不会累！ | |
| 课程04：睡得好，能提升你的决策水平！ | |
| 课程05：怎样击退这些消磨意志的疾病！ | |
| 课程06：控制情绪，缓解焦虑！ | |
| 课程07：高效使用你的精力！ | |
| 课程08：给你一张行动清单！ | |
| 【练习1】情绪热启动练习！ | |
| 【练习2】冥想呼吸练习！ | |
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