赛普健身学院课程全套课程
| 课程编号： | 0603015 |
| 课程大小： | 25.7GB |
| 解压密码： | nxqgkc.com |
| 下载方式： | 百度网盘（多个备用链接） |
| 课程内容： | |
| 官方教学视频： | |
| 背部训练 | |
| 腹部训练 | |
| 肩部训练 | |
| 手臂训练 | |
| 体态矫正 | |
| 徒手训练 | |
| 臀腿训练 | |
| 小器械训练 | |
| 胸部训练 | |
| 运动伤痛康复 | |
| 训练动作： | |
| 背部训练 | |
| 腹部训练 | |
| 肩部训练 | |
| 普拉提动作 | |
| 手臂训练 | |
| 腿部训练 | |
| 臀部训练 | |
| 胸部训练 | |
| 实用工具图表： | |
| BMI对应表 | |
| 常见运动热量消耗表 | |
| 骨骼肌百分比对照表 | |
| 肌肉拉伸解剖图 | |
| 健身健康贴士 | |
| 人体肌肉骨骼神经图表 | |
| 食物GI表 | |
| 食物热量表 | |
| 体脂率对应表 | |
| 体质判断对照图 | |
| 训练心率对照表 | |
| 优质蛋白质食物清单 | |
| 中外文献文档资料 | |
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