一通百通，搞定各领域的全能自学法（220404066）

发刊词：掌握自学系统方法，快速进入任何领域，学会任何知识.mp3  18.08M

第01课：前期准备：认识自己，调整心态，确定合理目标.mp3  22.58M

第02课：获取资料：用这些方法和渠道，获取最优自学材料.mp3  22.87M

第03课：学习对象：找到好的学习伙伴，让自学不再孤军奋战.mp3  21.50M

第04课：制定计划：用计划拆解任务，用监督克服拖延.mp3  20.49M

第05课：管理时间：科学利用整块时间和碎片化时间.mp3  19.39M

第06课：执行任务：保持专注，半天内完成所有学习任务.mp3  21.54M

第07课：自学环境：内外兼修，促进自学习惯养成.mp3  20.93M

第08课：高效阅读：像学霸一样搞透自学材料的核心内容.mp3  16.68M

第09课：信息吸收：高手都在巧用笔记提炼和吸收全部信息.mp3  25.65M