21天状态提升训练营(220103004)
| ├──day1 你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4 108.87M |
| ├──day10 变速跑,依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4 62.35M |
| ├──day11 让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4 90.59M |
| ├──day12 图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4 61.36M |
| ├──day15 是什么都不想要,还是什么都不敢要?——执念与目标设定.mp4 73.74M |
| ├──day16 让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4 95.34M |
| ├──day17 冲锋前,为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4 351.71M |
| ├──day18 总是挥别错的,才能与对的相逢——执念与他人.mp4 85.37M |
| ├──day19 选择成长,选择不将就,也选择幸福——执念与主角心态.mp4 150.52M |
| ├──day2 让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4 59.90M |
| ├──day3 永远十八岁——正念与精力管理.mp4 55.11M |
| ├──day4 告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4 71.42M |
| ├──day5 人最怕的,就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4 83.49M |
| ├──day8 只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp4 137.40M |
| ├──day9 让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4 87.85M |
| ├──【先导课】不知不觉中,我们怎么就拱手相让了这个世界?.mp4 73.26M |
| ├──第二课直播回放:正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4 586.98M |
| ├──第六课直播回放:执念与谎言、他人、主角心态.mp4 812.35M |
| ├──第三课直播回放:天性解放、驾驭沮丧.mp4 644.75M |
| ├──第四课直播回放:驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4 539.22M |
| ├──第五课直播回放:执念与目标设定、好胜心.mp4 665.87M |
| ├──第一课直播回放:正念、掌控 & 日常生活.mp4 465.07M |
| └──先导课:不知不觉中,我们怎么就拱手相让了这个世界?.mp4 388.47M |
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